hig.sePublikationer
Ändra sökning
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • harvard-cite-them-right
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • sv-SE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • de-DE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Individ eller lagträning: En kvantitativ studie om upplevelse och omfattning av individanpassad träning för lagidrottare på idrottsgymnasium
Högskolan i Gävle, Akademin för hälsa och arbetsliv, Avdelningen för folkhälso- och idrottsvetenskap.
Högskolan i Gävle, Akademin för hälsa och arbetsliv, Avdelningen för folkhälso- och idrottsvetenskap.
2021 (Svenska)Självständigt arbete på grundnivå (kandidatexamen), 10 poäng / 15 hpStudentuppsats (Examensarbete)
Abstract [sv]

Bakgrund: Lagidrotter på elitnivå har idag individanpassad träning för alla spelpositioner. Detta individanpassade träningsupplägg har ökat, då kravet på att prestera för lagen och individen har ökat de senaste 10-15 åren. Idag är många elitspelare inom lagidrott redan vid 18-20 års ålder. Hur upplever 18-19 åriga lagidrottare idrottsgymnasister individanpassad lagidrottsträning?

Syfte: Syftet med denna studie är att undersöka 18-19 åriga idrottsgymnasisters upplevelse samt omfattning av individanpassad träning för lag på idrottsgymnasium.

Metod: Studien är kvantitativ enkätundersökning med en deskriptiv ansats. Det är ett riktat bekvämlighetsurval. Målpopulationen är 18-19 åriga lagidrottare på idrottsgymnasium. 106 enkäter skickades ut varav 26 stycken svarade på enkäten.

Resultat: Huvudfynden i denna studie var att 46% av deltagarna aldrig tränade individuellt och att 31% av deltagarna tränade individuellt 1-3 tim/v. Omfattningen av lagträning var att 46% av deltagarna tränade lagträning 1-2 ggr/v. 31% av deltagarna tränade alltid på att förbättra sina svaga sidor. När det gällde upplevelsen av om de ville har mer lagträning med hela laget så svarade 15% att de alltid ville ha mera lagträning. När det gällde deltagarnas upplevelse om hur ofta de tränade och spelade på en viss spelarposition så svarade 31% att de alltid gjorde detta. Man kan av detta utläsa att de flesta deltagarna är nöjda med den spelarposition de har idag.

Slutsats: Studien visar att det är en större del av deltagarna som tränar 1-2 gånger i veckan och 1-3 timmar i veckan. Studien visar att individanpassad träning och lagträning tränas nästan lika mycket av deltagarna. Den visar också att större delen av deltagarna tränar och spelar på en viss spelarposition och att de inte vill byta till en annan spelarposition på träning eller när de spelar.

Ort, förlag, år, upplaga, sidor
2021. , s. 38
Nyckelord [sv]
Individanpassad träning, Omfattning, Spelposition, Upplevelse, Lagträning
Nationell ämneskategori
Idrottsvetenskap och fitness
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:hig:diva-36150OAI: oai:DiVA.org:hig-36150DiVA, id: diva2:1564274
Ämne / kurs
Idrottsvetenskap
Utbildningsprogram
Idrottsvetenskapliga programmet, inriktning hälsofrämjande livsstil
Handledare
Examinatorer
Tillgänglig från: 2021-06-15 Skapad: 2021-06-11 Senast uppdaterad: 2025-02-11Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

fulltext(523 kB)190 nedladdningar
Filinformation
Filnamn FULLTEXT01.pdfFilstorlek 523 kBChecksumma SHA-512
120ff8a8bbcdc7f9b652565243fe4c28cac9cd1cd38eaf1a1e6e1d924f38da29d48b86f8fdeaecd7f7dd9088d311acba302f8795d2c650a00894d9f26b039882
Typ fulltextMimetyp application/pdf

Av organisationen
Avdelningen för folkhälso- och idrottsvetenskap
Idrottsvetenskap och fitness

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar
Totalt: 190 nedladdningar
Antalet nedladdningar är summan av nedladdningar för alla fulltexter. Det kan inkludera t.ex tidigare versioner som nu inte längre är tillgängliga.

urn-nbn

Altmetricpoäng

urn-nbn
Totalt: 214 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • harvard-cite-them-right
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • sv-SE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • de-DE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf