Sammanfattning

Introduktion: Hjärtinfarkt förekommer frekvent runt om i världen. Risken att drabbas av en andra kardiovaskulär händelse eller en större kranskärlsjukdom ökar efter att ha genomgått en hjärtinfarkt. Att adoptera en hälsosam livsstil viktigt för att uppnå en maximal minskning i sjuklighet och dödlighet.  Syfte: Att beskriva personers upplevelser av att genomföra livsstilsförändringar efter en hjärtinfarkt. Frågeställning: Vad är personers upplevelser av att genomföra fysisk aktivitet, kostförändring och rökstopp efter en hjärtinfarkt? Metod: En beskrivande litteraturstudie, baserat på 12 vetenskapliga artiklar med en kvalitativ ansats. Databaserna Pubmed och Cinahl har använts för att få fram artiklarna. Huvudresultat: Rädsla av att drabbas av en ytterligare hjärtinfarkt motiverade deltagarna till att leva hälsosammare liv. Stöd från vårdpersonal och familj var viktigt för att motivera deltagarna till att genomföra och upprätthålla livsstilsförändringar. Utbildning inom hjärtrehabilitering betraktades positivt av deltagarna och resulterade i ett ökat självförtroende och följsamhet till livsstilsförändringar. Utmaningar med att genomföra förändring i livsstilen kunde kopplas till prioritering av kultur och religion framför råd från hälso-sjukvårdpersonal. Rädslan gällande kroppens och hjärtas kapacitet att hantera fysisk påfrestning, och slutligen upplevde deltagare det svårt att bryta gamla vanor vilket resulterade återfall.  Slutsats: För att minska risken för att återinsjukna i hjärtinfarkt och återfalla i negativa hälsobeteenden krävs det en etablerad nära kontakt med vårdtagaren. Alla människor är olika och har olika typer av utmaningar och resurser, ett personcentrat förhållningsätt krävs för att ta reda på vad varje enskild person behöver för att motiveras till förändring och upprätthålla en hälsosam livsstil. 

Nyckelord: Hjärtinfarkt, livsstillsförändringar, fysisk aktivitet, rökstopp, kostförändring, upplevelser.