hig.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard-cite-them-right
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • sv-SE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • de-DE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Den fysiska aktivitetens inverkan på sarkopeni hos äldre: En litteraturstudie
University of Gävle, Faculty of Health and Occupational Studies, Department of Health and Caring Sciences, Sports science.
2017 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Syfte: Syftet med denna studie var att undersöka den fysiska aktivitetens betydelse för att motverka sarkopeni hos äldre individer, samt om protein- och D-vitamin-intag kunde ha betydelse tillsammans med fysisk aktivitet för att motverka sarkopeni utvecklingen hos äldre individer (>65år).

Metod: Deskriptiv litteraturstudie med litteratursökning i databaserna Pubmed och Discovery. Tio kvalitetsgranskade artiklar valdes ut som var publicerade från år 2004 och framåt.

Resultat: Fysisk aktivitet i kombination med aerob träning och styrketräning, 150 min per vecka har en betydelse för att motverka sarkopeni utvecklingen hos äldre personer men även i ett förebyggande syfte för ungdomar och vuxna individer. Kosten: Proteinintaget för de äldre personerna verkar inte ha någon större betydelse för motverkan av redan konstaterad sarkopeni i de industrialiserade länderna. Däremot ser man en positiv effekt på motverkan av sarkopeni vid intag av D-vitamin hos äldre.

Slutsats: Denna studie ger stöd åt uppfattningen att regelbunden riktad fysisk aktivitet för äldre har en motverkande effekt (som är mätbar och därför faktabaserad) på utvecklingen av sarkopeni. Äldre personer med redan konstaterad sarkopeni kan genom riktad fysisk aktivitet återhämta sin fysiska kapacitet som de hade innan sarkopeni utvecklingen. Det visade sig också att D-vitamin nivåerna hos de äldre deltagarna har betydelse för bentäthet och muskelstyrka som motverkar sarkopeni utveckling.

Place, publisher, year, edition, pages
2017. , 39 p.
Keyword [en]
sarcopenia, physical activity, elderly
National Category
Sport and Fitness Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:hig:diva-24361OAI: oai:DiVA.org:hig-24361DiVA: diva2:1111569
Subject / course
Sport Science
Educational program
Sport Science
Supervisors
Examiners
Available from: 2017-06-21 Created: 2017-06-19 Last updated: 2017-06-25Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(423 kB)12 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 423 kBChecksum SHA-512
3317b87d3c9caefed8177d28345e49388ed7eaccf16314cdf2d8c20e9dfa5b7ade6b2555073adc205a1ec87464a384f651ed41eaa0657c53214c38c8130525a1
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Sports science
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 12 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 3 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard-cite-them-right
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • sv-SE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • de-DE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf