Introduktion Träning hos ishockeyspelare på elitnivå är någonting som hör till vardagen för dom under sin karriär, träningsvolymen och belastningen kan vara väldigt hög och är upp mot 10–22 timmar per vecka. Vad händer med träningsvanor när karriären är slut, vad driver dom till att fortsätta hålla sig aktiva. Syftet med studien är att belysa hur före detta elitaktiva ishockeyspelare ser på sin träning utifrån motivation och målsättning efter karriären. Metoden är en kvalitativ metod. Sex semistrukturerade intervjuer med före detta elitishockeyspelare genomfördes antingen på plats eller via Whatsapp videosamtal. Innehållsanalys användes för att utföra dataanalys. Resultatet som studien har kommit fram till är fördelat efter tre olika teman som intervjuerna byggt på, dessa tre teman handlar om “träning, motivation och målsättning”. Utifrån dessa tre teman så är resultatet fördelat på underkategorierna “under karriären” och “efter karriären”. Slutsatsen är att träningen minskar markant efter en elitkarriär och att detta beror på nya hinder som uppstår efter omställningen till en vanlig vardag. De lämnar hockeybubblan och behöver kämpa med de skador som präglar dom eller de hinder som finns med att få in träningstiderna i den nuvarande vardagen. Målsättning och motivation till träningen efter karriären är endast hälsomässiga, vilket ingen av intervjupersonerna ser som en stor drivkraft.