Syfte och frågeställningar: Syftet är att via enkät undersöka i vilken utsträckning individer 65 år och uppåt efterföljer Folkhälsomyndighetens rekommendationer kring fysisk aktivitet och stillasittande. Vidare avses också kartlägga vilka faktorer som påverkar om fysisk aktivitet genomförs eller inte.

Syftet har konkretiserats med hjälp av frågeställningarna: “Hur många av deltagarna i studien uppfyller Folkhälsomyndighetens rekommendationer och finns det skillnader mellan åldersgrupperna 65-75 år respektive 76 år och uppåt?” samt 

“Vilka påverkansfaktorer gör att den fysiska aktiviteten blir utförd eller inte?”. 

Metod: Data har samlats in via enkäter och analyserades deskriptivt. Median, kvartilavstånd och differensanalys har utförts för att ta reda på träffbild samt om skillnad mellan svar fanns.

Resultat: Den yngre gruppen om 65-75 år är sammantaget mer aktiv i vår studie än den äldre gruppen 76 år och uppåt. Detta gäller samtliga interventioner som muskelstärkande aktivitet, balansträning och fysisk aktivitet i måttlig och hög intensitet. Gällande stillasittande anger ingen i den äldre gruppen att de sitter mer än 9,5 timmar per dag. Däremot är det fler som sitter mellan 7,5-9,5 timmar per dag i samma grupp. Gruppen om 65-75 år är den grupp som anger att de sitter allra minst. Faktorer som gör att fysisk aktivitet generellt inte blir av härleds till svårigheter att komma iväg samt brist på motivation.       

Slutsats: Respondenternas svar tyder på att högre intensitet ger lägre sannolikhet att rekommendationerna uppfylls. Muskelstärkande aktivitet uppfylls av fler än hälften av respondenterna sammantaget, dock något fler i den yngre gruppen vilket är återkommande vid varje frågeställning. Främsta anledningar till att fysisk aktivitet inte blir utförd är brist på motivation och svårt att komma iväg. Generellt tyder resultatet på att ju äldre individen är desto mindre fysiskt aktiv är denne också.