Bakgrund: Arbetslösheten är ett samhällsproblem som inte bara får ekonomiska konsekvenser utan även påverkar individers hälsa och välbefinnande. För att möta arbetslöshetens utmaningar krävs att individen har förmågan att hantera motgångar och anpassa sig till förändringar. Denna förmåga kallas psykologisk flexibilitet (PF) och handlar bland annat om att kunna acceptera svåra tankar, känslor och samtidigt agera i linje med egna värderingar.  Även motivation är av stor vikt för arbetslösa, där graden av självbestämmande kan förutsäga såväl prestation, beteendeförändringar, inlärning som välbefinnande. PF har även visats kunna verka som en främjande eller medlande faktor till motivation.

Syfte: Syftet med denna studie var att undersöka sambandet mellan PF och olika typer av motivation hos arbetslösa arbetssökande i Sverige.

Metod: För att undersöka dessa samband genomfördes hierarkiska multipla regressionsanalyser, där man kontrollerade för bakgrundsvariabler som ålder, kön, utbildningsnivå samt arbetslöshetens varaktighet och frekvens. Totalt deltog 110 personer som rekryterades via Arbetsförmedlingens insats ”Rusta och matcha”. Deltagarna besvarade en enkät med frågor om hur de upplevde sin motivation och PF.

Resultat: Resultatet visade att personer som uppfattade sig själva som anpassningsbara hade en högre grad av självbestämd motivation. Dessutom hade individer som kunde se verkligheten ur flera perspektiv en lägre grad av delvis- till icke självbestämd motivation och personer med en positiv inställning till förändringar lägre risk för att tappa motivationen helt.

Slutsats: Sammantaget visar studien att olika delar av PF har betydelse för olika typer av motivation. Denna kunskap kan användas för att skapa anpassat stöd till arbetslösa för att stärka individens anpassningsförmåga i ett led att öka såväl motivation som välbefinnande. På så vis kan vägen från utanförskap till innanförskap underlättas, på ett mer hälsofrämjande sätt.

 Aim: This study aimed to examine the relationships between psychological flexibility and different types of motivation among unemployed job seekers enrolled in the national employment support program "Rusta och matcha." 

Method: Data were collected from 110 participants through a quantitative survey using validated instruments. To explore these relationships, hierarchical multiple regression analyses were conducted, controlling for background variables such as age, gender, education level, and duration- and frequency of unemployment. 

Results: The analyses indicated significant associations: higher levels of psychological flexibility were associated with stronger self-determined motivation, particularly when individuals reported an adaptive self-image. Openness to change was linked to lower levels of amotivation, while a multifaceted view of reality corresponded to reduced externally regulated motivation.

Conclusion: These results highlight the potential of strengthening psychological flexibility, especially adaptability and openness to change. This may enhance motivation and resilience as well as menta, supporting unemployed individuals in their transition back into the labor market.